Entraînement de Force Natation

Entraînement de force pour la natation conçu pour les nageurs de compétition qui veulent devenir plus rapides et plus forts. Que vous vous entraîniez pour le crawl, la brasse, le dos ou le papillon, cette application offre le travail de conditionnement qui se traduit par un succès au bord de la piscine.

La natation exige plus que de la technique – elle nécessite une préparation physique sérieuse. Le travail que vous faites en salle de musculation a un impact direct sur votre vitesse et vos temps de tour dans l'eau. Ce programme cible les muscles exacts qui dominent en natation de compétition, vous aidant à développer la force et la puissance nécessaires pour exceller dans chaque nage. Maîtrisez chaque exercice grâce aux conseils de votre entraîneur numérique personnel, qui fournit des signaux audio tout au long de vos entraînements pour vous maintenir responsable et concentré sur la forme.

Chaque semaine apporte des entraînements personnalisés conçus spécifiquement pour vos objectifs. Des vidéos d'instruction HD vous guident à travers la technique appropriée avant de commencer, afin que vous sachiez exactement quoi faire et pourquoi. Que vous soyez à la maison ou à la salle de sport, diffusez les entraînements en ligne ou téléchargez-les pour un entraînement hors ligne – une flexibilité adaptée à votre emploi du temps.

Restez motivé au-delà des bases avec Fitivity BEATS, une expérience d'entraînement engageante qui associe des mix DJ-curated à des entraîneurs motivants. La bonne musique et les encouragements vous poussent à travers les sessions difficiles lorsque l'énergie diminue.

Un entraînement de force cohérent et ciblé construit la base dont les nageurs ont besoin. Avec Entraînement de Force Natation, vous combinez un conditionnement approprié avec des conseils d'experts et une progression hebdomadaire pour atteindre votre sommet compétitif.